Psicoterapia online
Mudanças escolhidas ou inesperadas podem trazer ansiedade, insegurança, sobrecarga, dúvidas e dificuldade de adaptação. A psicoterapia é um espaço para compreender o que está acontecendo e encontrar uma direção mais clara.
Talvez você esteja...
Meu principal interesse clínico
Carreira · Maternidade · Separação · Grandes decisões · Mudanças de identidade · Recomeços
Mudanças importantes — mesmo quando desejadas — também mexem com o que sentimos. Ansiedade, sobrecarga, estresse, insegurança e dificuldade de adaptação costumam aparecer junto com elas, e continuam fazendo parte do que posso ajudar a trabalhar.
“A terapia não busca eliminar o que sentimos, mas ampliar nossa capacidade de compreender, flexibilizar e encontrar uma direção.”
Como trabalho
Minha atuação integra Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) e Psicologia Positiva — com foco em flexibilidade psicológica, valores, forças e ação comprometida.
Entender pensamentos, emoções, comportamentos e padrões relacionados ao momento atual.
Desenvolver novas formas de responder às dificuldades e àquilo que não pode ser controlado.
Reconhecer valores, prioridades, forças e aquilo que importa nesta fase da vida.
Transformar clareza em escolhas e ações possíveis.
Como funciona
As sessões acontecem por videochamada, em ambiente reservado e seguro. O formato online garante continuidade do cuidado em qualquer lugar do Brasil.
Primeiro passo
Fale comigo diretamente pelo WhatsApp para que eu possa entender melhor o seu momento e como posso ajudar. Responderei pessoalmente, com cuidado e sigilo.